Cuida tu presente para mejorar tu futuro con el Método Senda

El 70% de las dolencias que sufre la mujer como la menopausia precoz, los dolores articulares, y/o musculares, insomnio, falta de energía, problemas cardiacos…tienen una relación directa con la falta de movimiento.
Descubre el método

Celia Moreno

12 años de experiencia en el entrenamiento de la mujer

Mi nombre es Celia Moreno y desde bien chiquitita he estado rodeada de mundo y ambiente deportivo. Mi padre, profesor de Educación Física, fue quien me inspiró para la docencia.

Tras terminar la facultad de Granada y terminar la carrera en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, continué mis estudios en la Universidad de Almería realizando una Diplomatura en Actividad Física, Sociedad y Educación y posteriormente un máster específico en docencia. Estaba claro que la docencia me hacía vibrar… comunicar es algo que me encanta, ya sea hablado o escrito. Hacer comprender, entender, me apasiona. Y cuando descubrí la esencia del movimiento, más allá del ejercicio físico, entonces se combinaron dos áreas que marcaron un antes y un después en mi vida: la docencia y el movimiento.

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Alquilé un local pequeñito y empecé a dar mis sesiones a grupos de 5 personas con todas las técnicas que iba aprendiendo en cada nueva formación que hacía y con ejercicios propios que iba creando. Dos años después pude crear mi propio centro, Corpórea.

Colaboré durante más de 5 años con varios fisioterapeutas de los que aprendí muchísimo y sin apenas darme cuenta, el tiempo fue pasando, mi pasión por el movimiento fue creciendo, y cinco años después Corpórea pasó a ser “Corpórea Centro de Movimiento” donde se ha convertido hasta la fecha, en un centro ideal para el movimiento en todas las etapas de una mujer. Y ahora Corpórea pasa al plano digital, llevando nuestro movimiento al salón de tu casa a través del Método Senda.

Este Método ha nacido después de muchos años de estudio y dedicación y ha dado a luz cuando más lo necesita el mundo, en plena pandemia mundial.

Estoy deseando conocerte y poder ayudarte a recorrer tu propia Senda.

¿Por qué elegir Corpórea?
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Años de Experiencia
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Clientes Contentos
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Licenciada y Diplomada
Pioneros en Almería en técnicas vanguardistas
Formación online diseñada para dedicar 2 o 3 horas a la semana
Entrevista previa antes de empezar con el programa
Posibilidad de formación mixta. Clases en nuestro centro y online
Asesoramiento y seguimiento, te sentirás acompañada
Te aseguramos un antes y un después en 40 min
Sin presiones ni estrés, accede al movimiento donde, cuando y como quieras
Si nos das un mes de tu tiempo, dedicando menos de 2 horas a la semana, sentirás la evolución de tu cuerpo y tu mente con el Método Senda.

— Preguntas y respuestas —

Preguntas frecuentes
¿Y si nunca he realizado actividad física?
Este método es precisamente para eso, si nunca has realizado o hace tiempo que no te mueves, te enseñamos a cómo hacerlo sintiéndote acompañada en todo momento.
¿Es el Método sólo online?
No, realizamos clases presenciales individuales y en mini grupo con mujeres afines a tus necesidades de movimiento.
¿Me puedo lesionar?
No. El método Senda tiene un contenido 100 por 100 libre de lesión. ¡No tendría sentido que te lesionases!
¿Y si tengo alguna duda con algún ejercicio o movimiento?
Tendrás contacto directo con nosotros siempre que lo necesites.
¿Es muy duro el programa o hay movimientos muy difíciles?
Nada es difícil si está bien explicado. Cada movimiento te lo vamos a explicar para que o entiendas y lo practiques correctamente.
¿Es el método seguro para mi salud?
Sí. Te haremos previamente una entrevista para asegurarnos de tener toda la información necesaria para poder asesorarte y guiarte sin imprevistos durante el programa y darte la máxima tranquilidad.

¿Tienes otras dudas?

Contacta con nosotros!

Eva, 52

Desconexión y bienestar

Después de meses sin hacer nada de deporte al final me animé y pedí el paquete on-line. Tengo que decir que estoy contenta. Me ha motivado para hacer gimnasia varias veces a la semana, estoy mejor físicamente y también más animada. Con la situación actual estaba un poco apagada, con poco ánimo, pero ahora estoy mucho mejor. Las clases me ayudan a desconectar y a encontrarme mejor. Una experiencia totalmente recomendable.

Carmen Loli, 61

Descubrimiento magnífico

Las clases online han supuesto un descubrimiento magnífico en estos tiempos tan especiales en que vivimos. Una de las ventajas principales es que me permiten organizar el espacio y el tiempo, graduar la dificultad…, así como disfrutar plenamente de la mejora competencial, en lo físico, emocional, sin ningún tipo de trabas. Reforzar la autonomía en la construcción de hábitos saludables es quizá el mejor objetivo que he podido conseguir con esta modalidad online. Gracias por ofrecerme la posibilidad de compartir esta experiencia.

Carmen, 57

Una gran familia, Corpórea…

No importa como se empieza sino como se acaba… Yo lo he podido comprobar en mis clases tanto presenciales como en estos últimos meses online en Corpórea. Gracias a su profesionalidad, a su entrega íntegra, a su calidez, compromiso y muchas más cualidades de esta pequeña pero a su vez gran familia en la que Para mi se han convertido . Cada hora compartida con ellos es una inyección de Salud y bienestar de cuerpo y mente . Espero y deseo seguir trabajando juntos muchos años más.

Magdalena, 47

Equilibrio y bienestar

Nunca me había gustado hacer deporte. Sé que es muy bueno para la salud física y mental, y que genera endorfinas y todo eso, pero la verdad es que ninguna de esas virtudes logró mentalizarme para perseverar en una disciplina deportiva más de tres días. Hasta que acudí a Corpórea. Allí he encontrado una serie de actividades de distinta intensidad pero que tienen un nexo común: se caracterizan por primar el amor a nuestro propio cuerpo. Desde ese punto de partida, trabajan para ayudarnos a evolucionar y a superarnos, sin perder de vista su objetivo de que logremos mayor equilibrio y bienestar.

Carmen González, 55

Es una medicina para mi

Hace unos años cuando comencé en Corpórea yo no estaba habituada a ningún tipo de deporte. Acudí al centro porque padecía de dolores musculares, especialmente en el cuello y la espalda, debido a mi trabajo sedentario. Al principio, me costaba porque no tenía hábito pero poco a poco notaba que con la técnica empleada por los entrenadores iba mejorando y al finalizar cada entrenamiento la mejoría y el bienestar que sentía era inmediato, justo al terminar cada clase. Hoy día he comprobado que para mí es una necesidad y me he habituado, raramente me duele la espalda, estoy mejor alineada y ha mejorado mi silueta. Nunca me he lesionado porque los entrenadores están muy pendientes en todo momento ya que los grupos son muy reducidos. Hoy ya no podría dejar mi entrenamiento.

Gádor, 49

Te sientes acompañada y parece menos duro

Gracias a Corporea y mi constancia, mejoro cada dia. Porque siempre hay dos opciones una es, hasta aquí he llegado. La otra, se que puedo conseguir estar mejor. Como es mi caso, se que algunas cosas no volveran a ser iguales, pero si que mucho mejor de lo que me pronostican. Corporea me ayuda, porque ven a Gador, no una persona mas, que esta cuidandose. Como yo, el resto de compañer@s, que saben y lo viven, el trato y cuidado personalizado que recibimos. Solo asi, se consigue mejorar. Y no solo fisica, si no animicamente, no te ves sola en tu lucha.

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